01
06
vítáme vás na box praha
škola boxu
o nás
NAŠE ŠKOLA BOXPRAHA VEDE VÝUKU:

V ODDÍLE BOXU SPORTOVNÍHO KLUBU SKPŠ Praha. ODDÍL SE ÚČASTNÍ CELOSTÁTNÍCH SOUTĚŽÍ V JUNIORSKÉ I V SENIORSKÉ KATEGORII MUŽŮ A ŽEN.
VYTVÁŘÍME DOBRÉ PODMÍNKY PRO VŠECHNY, KTEŘÍ MAJÍ ZÁJEM O TENTO SPORT NA REKREAČNÍ, KONDIČNÍ NEBO VRCHOLOVÉ ÚROVNI.

VE SKUPINOVÝCH LEKCÍCH V CLASSIC GYM V DOLNÍCH PRŮHONICÍCH A VE FITNESS BITEVNÍ POLE V HOLEŠOVICÍCH.
ZDE SE ZAMĚŘUJEME NA KONDIČNÍ BOX.

naši trenéři:
JIŘÍ BOBUSKI st.
JIŘÍ BOBUSKI ml.
FILIP BOBUSKI
MARTIN KVĚŠEK
MILAN SOUKUP
first_sec_img
tréninky
Ve Střední průmyslové škole Zeměměřické::
PO   16:30-18:00
ÚT   16:30-18:00   (pouze závodníci)
ST   16:30-18:00  
ČT   16:30-18:00   (pouze závodníci)
BOXERSKÝ TRÉNINK TRVÁ 90MIN.
PŘI NÁSTUPU SE SEZNÁMÍME S UDÁLOSTMI ZE SVĚTA BOXU A VYHODNOTÍME VÝSLEDKY Z UTKÁNÍ NAŠICH ZÁVODNÍKŮ.
NÁSLEDUJE SPOLEČNÁ ROZCVIČKA, PO KTERÉ ČLENY ODDÍLU ROZDĚLÍME DO VÝKONNOSTNÍCH SKUPIN:
A - BOXEŘI NA VRCHOLOVÉ ÚROVNI
B - POKROČILÍ
C - ZAČÁTEČNÍCI
VE SKUPINÁCH PROBÍHÁ VÝUKA BOXERSKÝCH TECHNIK A ÚDERŮ, STÍNOVÝ BOX S VYUŽITÍM NÁSTĚNNÝCH ZRCADEL, ŘÍZENÝ LEHKÝ SPARING PRO ZAČÁTEČNÍKY, OSTRÝ SPARING PRO POKROČILÉ A VRCHOLOVÉ BOXERY, NÁCVIK ÚDERŮ DO ZÁVĚSNÝCH PYTLŮ, NÁSTĚNNÝCH PODUŠEK, DO ÚDEROVÝCH TERČŮ A LAP.
PŘI ROZVOJI RYCHLOSTI A BOXERSKÝCH POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ POUŽÍVÁME KOVOVÉ VÁLEČKY, ŠVIHADLA, TENISOVÉ MÍČKY A PLNÉ MÍČE.
POSLEDNÍ ČÁSTÍ TRÉNINKU JE DYNAMICKÉ POSILOVÁNÍ, ZAKONČENÉ RELAXAČNÍM CVIČENÍM PRO UVOLNĚNÍ A ZKLIDNĚNÍ.

V CLASSIC GYM:
ĆT 19:30-21:00
(začátek lekcí od 04.06.2020)
BOXERSKÝ TRÉNINK TRVÁ 90 MIN.
STRUKTURA LEKCÍ JE STEJNÁ JAKO V ZÁVODNÍM ODDÍLE. ZAMĚŘUJEME SE NA NÁCVIK ZÁKLADNÍCH BOXERSKÝCH POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ VE SKUPINĚ DO 10 KLIENTŮ.

VE FITNESS BITEVNÍ POLE
PO 17:00-18:00
ČT 07:15-08:15
(začátek lekcí od 22.06.2020)
BOXERSKÝ TRÉNINK TRVÁ 60 MIN.
STRUKTURA LEKCÍ JE STEJNÁ JAKO V ZÁVODNÍM ODDÍLE. ZAMĚŘUJEME SE NA NÁCVIK ZÁKLADNÍCH BOXERSKÝCH POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ VE SKUPINĚ DO 10 KLIENTŮ.

second_sec_img
third_sec_img_1 third_sec_img_2
historie
ZAKLADATEL ODDÍLU BOXU V SKPŠ Praha JIŘÍ BOBUSKI ST. ZAČAL BOXOVAT V R. 1961 V ČKD BOHEMIANS PRAHA U TRENÉRA A KASKADÉRA OTY RADEMACHERA. V DOROSTENECKÉM VĚKU BYL JEDNOU PORÁŽEN, A TO VE FINÁLE S MISTREM REPUBLIKY LÁĎOU KIMLEM.
NA ZÁKLADNÍ VOJENSKÉ SLUŽBĚ BOXOVAL V RUDÉ HVĚZDĚ A ZAČAL SE VĚNOVAT VÝCVIKU MLÁDEŽE. PO VOJNĚ OBLÉKAL DRES PRAGOVKY A SPARTY. DO ROKU 1969 HO PRŮBĚŽNĚ TRÉNOVALI OTA RADEMACHER, REPREZENTAČNÍ TRENÉR JOSEF MALÍK A JARDA TOMSA. OD ROKU 1969 PŘESTOUPIL DO ODDÍLU UHELNÝCH SKLADŮ PRAHA, K TRENÉRŮM JULIU TORMOVI A FRANTIŠKU CAPLOVI, KDE DO ROKU 1975 NASTUPOVAL JAK V EXTRALIGOVÝCH, TAK V MEZINÁRODNÍCH UTKÁNÍCH.
ZA 14 LET SVÉ AKTIVNÍ ČINNOSTI ABSOLVOVAL NA 180 ZAPSANÝCH ZÁPASŮ (152 VÍTĚZNÝCH) VE STŘEDNÍ A POLOTĚŽKÉ VÁZE. PRŮBĚŽNĚ VYHRÁVAL PRAŽSKÉ I OBLASTNÍ PŘEBORY, NĚKOLIKRÁT BOXOVAL VE FINÁLOVÝCH BOJÍCH NA MISTROVSTVÍ ČR I ČSSR, KDE BYL VYHODNOCOVÁN JAKO NEJTECHNIČTĚJŠÍ BOXER. PO DELŠÍ PŘESTÁVCE PRO ZRANĚNÍ ZÍSKAL TŘETÍ MÍSTO NA PŘEDOLYMPIJSKÝCH HRÁCH V MNICHOVĚ.
VYSTUDOVAL FTVS NA KARLOVÉ UNIVERSITĚ V PRAZE A ZÍSKAL DOKTORÁT V OBLASTI PEDAGOGIKY. CELOŽIVOTNĚ SE VĚNUJE SPORTOVNÍMU VÝCVIKU MLÁDEŽE.
kontaktujte nás
V případě jakéhokoli dotazu nás kontaktujte na:

+420 602 353 155
+420 606 342 963

Trénujeme na adrese:

Střední průmyslová škola Zeměměřická,
ul. Pod Táborem 300
PRAHA 9-HRDLOŘEZY
(provoz obnoven 07.07.2020)

CLASSIC GYM,
ul. Národních hrdinů 3
Dolní Počernice
(začátek lekcí = výuka byla zahájena ve čtvrtek 04.06.2020)

FITNESS BITEVNÍ POLE,
ul. Tusarova 1548/39, Praha 7
(začátek lekcí = výuka byla zahájena v pondělí 22.06.2020)

contact_sec_img